ביוטין הוא נוגדן אנטי-חמצוני חשוב מאוד בשל השפעתה הטובה. מסייע בהגברת הגדולות של הפרווה, המבנה הויראלי. ביוטין הוא נגיש בכל מקום. ויטמין B7 : היתרונות ודרכי צריכה ה ויטמין H הוא ויטמין חשוב מאו